2007.9.28
頬のサンドイッチ・エクササイズ
今日は頬のサンドイッチ・エクササイズを紹介します。
これね、宝田先生のとこに行ってやってもらったとき
一番即効性がありました！
①まず親指を口にいれて、指先を頬骨あたりにそえます。
親指と４本の指で頬を軽くサンドイッチします。
②親指以外の４本の指で頬を優しくさすります。
頬骨から口角の方向にさする位置を少しずつずらしながら８回
③次に口角から頬骨にむかって８回さすります。
可能なら両頬３セットおこないます。
※くちの中の親指にはほとんど力をいれない。そえる程度。
※あくまでも軽くさする。
私、昔エステのカウンセラーやってて、フェイシャルもお客さんに施術してたのですが、
そういえば、歯茎の上に舌をおいてもらって、ほうれい線をのばして美容液すりこんでました。
足のマッサージするときでも、片手より両手つかってやった方が効果があるように、
ほうれい線も両側からせめるほうが効果あるんですって。
はじめやってもらったとき、口角があがったのでビックリしました！
で、次自分でやったとき、かえってシワができてビックリしました！（泣）
ハリキリすぎて、力いれすぎてたみたい・・・
力をいれすぎたり、長くやりすぎちゃいかんですよ。
ほどほどに、やさしく。
私はほうれい線部分に美容液をぬって、すべりやすくしてやってます！
朝晩の歯磨き終わったあと、手をキレイにしてやってみてください。
さあ、レッツ！美顔筋トレ！！
投稿者 藤家さっこ : 2007年09月28日 13:26
トラックバックURL:
当ブログでは、トラックバックを即時公開いたしますが、不適切なリンクを防止するため、管理者側で内容確認後に、広告宣伝・誹謗中傷・スパム・記事の主旨と関係ない等、適切でないと判断した場合には当該トラックバックを削除させて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
このリストは、次のエントリーを参照しています:
頬のサンドイッチ・エクササイズ:
» 宝田先生の顔トレ本 from 顔立ち年齢 噂の広場 ～スタービューティー編集部発のコミュニティブログ
そういえばまだご紹介していませんでしたね 宝田先生の顔トレ本。 エイジレスビュ... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2007年10月02日 14:05
» 三日間で効果が出たから･･･ from 歌う★のとりどり日録
「継続は力なり」
ほんまそうですね！
なによ、いきなり？ってお思いの方、ﾁｯﾁｯﾁｯ。
最近ﾜﾀｸｼ、毎日二回やってることがあります。
最... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2007年11月30日 23:03
