骨盤矯正・産後ダイエットで話題☆
インスパイリングモニターダイアリー

最近少し涼しくなった？・・・と思いきや
またも猛暑。体がついていけません (> <)

先日夏バテしなくなった宣言をしたのに
夏風邪を引いてしまいました（涙）
なので、インスパもちょっとお休みしてます。

ただ日常生活で出来ることはやってますよ。
お腹引っ込めるのとか、お尻をきゅっと締めるのとか、
キッチンで二の腕締める体操とか。
息子にはそんなところで体操してる～と笑われつつ。

で、最近の私。

今朝自宅の洗面所で鏡越しに撮影してみました。
ジーンズの上にお肉が乗らなくなりました～♪
特に横！嬉しい～！
前のお肉はね、腹筋で何とか・・・。
横がなかなか取れなかったんですけど
ひねりを加えた腹筋が良かったのかしら♪

軽く浮かれてる私です・・・。






いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

どーも。




今朝は寒かったのに
もうすでにジリジリ暑い都会の午後・・・
編集部R子です。


山岡さんの記事でも
Micaco先生のお尻がさらにシェイプされている！！
というお話があったのですが・・
それが・・・ジェルと下着とエクササイズの
三大相乗効果らしい！！

先生も書いているとおり、しっかりジェルを塗ってエクササイズをし
日々パンツも欠かさない・・・
大変なようですが、細い先生でさえ結果がでるのですから
本当に、R子もびっくりの結果です・・・




先生の２４インチになっちゃった証拠は→コチラ
しかも、体重は減らずに、サイズだけ
ダーーーーウンですって。
もともと２５インチという細さなのに、２４インチなんて・・・




そして、このデニムはトゥルーレリジョンでしょうか・・・ステキ♡
いつもお会いするたびにステキになっていく先生は
常にオシャレにも気を使ってらっしゃって
本当に、キレイなママのお手本のような人。




ほんっきで・・・







ほんっきで・・・







ほんきっっっっっっで！！！







( ´ﾉД｀)ｺｯｿﾘ・・・
あんなステキな人になりたいR子です・・・
（いやぁ・・もっとがんばらないといけないのはわかっていますって・・・ｗ）





やるぞ！！！




U･ω･)ノﾜﾌﾝ






いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

話題の「ファイブスリミングショーツ」（ミカコプロデュースのガードル・骨盤矯正下着）は、毎日履き続けることが大事！ということで、２枚セット特別価格が大好評！！２枚組を買うと2800円もお得！コチラもチェックしてみてください！！
産後ダイエット　モデルダイエット　ダイエット日記　ダイエット体験記　ダイエット方法　ダイエットブログ　骨盤矯正ダイエット　骨盤ダイエット　インスパイリング　インスパイリング・エクササイズ　産後ダイエット　骨盤ダイエット　骨盤補正　日記　体験記　ブログ　ダイエット方法　骨盤

昨日、私のブログにコメント頂いたので、下着に関しての自分なりの感想と意見を載せたいと思います♪

まず、私は敏感肌＆乾燥肌ではないので、特に気にしたことがありませんでした。

ただですね、使い始めた頃、実は無性に痒くなったことがありました!!
その理由としては、やはりこの下着は綿ではなく化学繊維だからかな？と思いました。
それと、汗をかいてメチャクチャ蒸れていたのかも!!
それとそれと、今思うと、私も乾燥肌だったのかなと思っています。

体調が良くないと、たまに痒くなることがありますが、今はボディージェルをしっかり塗っているので大丈夫になりましたよ♡
保湿してあげるといいみたい。
確かに、ボディージェルは保湿効果抜群だと実感しています♪

ただ、やはり肌が弱い方には心配が絶えないと思います。
直接肌に触れる下着ですから、綿ではないと辛いかしら・・・・・。
それと、やはし直にはかないと下着の効果が表れないような気がするのも事実です。
ガードル代わりに身に着けたことがないので、申し訳ないですが良いコメントができず、申し訳ないです（>-<；）

Ｒ子さ～ん!!このブログを見たら、すみませんがコメントよろしくお願いしま～す!!!

さてさて、それから、昨日のＲ子さんのブログを見て、私のことが載っていたので超・超･超ビツクリしてしまいました　
A＾-＾；)
モニターを始める前の体重と3サイズを久々に目にして愕然　（_ _；）
そして3ヵ月後の結果を見て、良くはなったもののまだまだ・・・・。
そしてそして、今朝、体内から余分なものを出し切ってから体重計に乗ってみて、結果はというと・・・・。

しかし、以前よりかは体重も体脂肪率も減ってはいますよ!!
やはり、お酒が止められないので、数値的には驚異的な結果は出ていないのですが、ただ、見た目が以前よりスッキリしていると言われると、「あら、そう♪♪♪」と調子に乗ってしまうオバチャンなのです。
毎日生活を共にしている家族に「痩せたね」と言われると、やはしそうなのかと納得しました。

髪の毛がボサこではありますが、最近の私の写真を載せます。
目に毒だと思いますが、見てやって下さい。
多少痩せて見えるように手を加えておりますが、ほぼこんな感じです。

以前より目が大きくなりました!!

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

突然ですが、私は敏感＆乾燥肌なんです。

このジェルと下着のモニターを始めるちょっと前に
某メーカーの肌診断を受けたんです。
あまりに肌トラブル続出だったもので・・・。
で、その時の診断が｢敏感＆乾燥肌」。

なのでモニターを始めるときには
若干の不安がありました。
でも！使ってみたらトラブル一切なし！
下着も直ばきなので最初は抵抗ありましたが
慣れちゃえば何の問題もないし。
時々トイレで格闘することあるけど（笑）
汗かいてるときとか、ね。

やっぱりジェルのしっとりがいいのかなぁ。
太ももにあった乾燥から来るブツブツが
最近でなくなったし。
痩せるだけじゃなくて保湿の効果もあるのかも♪

痩せ効果といえば、太ももが何年かぶりに
自分の両手で持てるようになってかなりご満悦です♪
先日Micaco先生に
「ジーンズのサイズは太ももに合わせた
もっとスリムなほうがかっこいいよ！」
と言われ嬉しいやら、買ったばかりのジーンズが
体に合ってないことが判明してがっかりしたり(.> <)

とりあえず、私に関して言えば
ジェルも下着も肌トラブルや支障は一切無しです！

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

どうも。
編集部R子です。




まずはこちらの数字を見てください。

上の数字は、このブログでもおなじみ
モニターの片岡さんの、インスパイリングエクササイズをはじめてから
3ヶ月間の結果！！
お酒も大好きな片岡さんなのに、会うたびに細くなって
更に、ボディジェルと、下着の発売に併せて
両方の強力アイテムも併用中。

いまや、この時の数値よりも更に下がっている模様です・・・
（近々数字の報告もまってまーす→片岡さん！）




( ´ﾉД｀)ｺｯｿﾘ・・・だんな様もきれいになったと
かなりほめてくれるそうですよ。ｗ




先日も、ちょろっとお会いする機会があったのですが。
先月お会いしたときよりも、更にあごがほっそりされて
結婚前のサイズまであとちょっとなのでは？と
R子もかなりの勢いで応援しております。




・・・
( ´ﾉД｀)ｺｯｿﾘ・・・別に応援してるだけでなく
R子も頑張ってるんですってば！！ｗ

岩盤浴でジェルを塗ってみたり
ヘルニアに５スリミングショーツがいいみたいと
教えてくれたり、探究心も旺盛な片岡さん！
今後もかなりの勢いでの結果を期待できそうですね。




そんな片岡さんのスピード痩せボディを作っているのは
Micaco直伝「インスパイリングエクササイズ」と
コチラの2アイテム！！


片岡さんが、痩せちゃったモニター三ヶ月の結果は
コチラ




R子も本気で頑張らなくては・・
（え？いつもいってる？）




|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ




いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

話題の「ファイブスリミングショーツ」（ミカコプロデュースのガードル・骨盤矯正下着）は、毎日履き続けることが大事！ということで、２枚セット特別価格が大好評！！２枚組を買うと2800円もお得！コチラもチェックしてみてください！！
産後ダイエット　モデルダイエット　ダイエット日記　ダイエット体験記　ダイエット方法　ダイエットブログ　骨盤矯正ダイエット　骨盤ダイエット　インスパイリング　インスパイリング・エクササイズ　産後ダイエット　骨盤ダイエット　骨盤補正　日記　体験記　ブログ　ダイエット方法　骨盤

先日、下着を2枚追加で購入しました。
今の季節、少ない枚数でも洗濯して干せばすぐに乾きますよね。
でも、これから寒くなると乾きも悪くなるし、今なら多少懐も温かいから♪
と思って、すぐに申し込んだら、な・な・なんと次の日に届いたのですよ!!
なんと迅速な対応なんでしょう♪と感激してしまいました♡♡♡

カロチンの色の鮮やかなオレンジパッケージ

今日は、まだ購入されていない方に、こんな感じで梱包されているのよヽ（´▽｀）ﾉというのを紹介したいと思います。

まずパッケージは、ボディージェルと同じ、Micaco先生推奨するニンジンのカロチンの色であるオレンジ。
女性の下着のパッケージって、比較的モノトーンだったり、花柄だったりのような気がしますよね。

でも、これは下地がオレンジで文字と先生のシルエットを白抜き。
店頭で並んでいたとしても、かなり目立ってインパクトがあるのではないかと勝手に想像しています☆

パッケージの裏はこんな感じ（＾0＾）

裏には、下着の5つの働きとどのよう力が働いているのかという図解とそしてナイスバディのMicaco先生のお写真が載っているのよ～♪
その写真を見ながら、「いつか私も・・・・」と想像を膨らませてみて下さい!!
そして、次に試してみんなでナイスバディになってみませんか????!!!!

骨盤のゆがみと3分間立ちの説明（> <）

そして、下着と一緒に先生推奨の3分間立ちの説明付。
この3分間立ちは、インナーマッスルがきちんと鍛えられていないとかなり厳しいのです!!

この3分間立ちをマスターした頃には、体の重心がきちんと中心に集まって、正しい姿勢になるんですよ。
そしてこの下着と併用すれば更にパワーアップ間違いなしです♪

今日もこの下着ちゃんたちは、椎間板ヘルニア予備軍の私の腰をしっかりサポートしてくれています!!
おかげで、毎日ビクビクすることなく楽しい日常生活を送ることができているオバチャンからのレポートでした。。。。

昨日実家から帰ってきました。
すっかり楽させてもらったので太ったかと心配でしたが
大丈夫でした♪

自宅に居るときは毎日朝晩体重計に乗るんですが、
実家に帰ると乗っていないのでかなりドキドキでした。
毎日もりもり食べてたし、娘が卒乳したのをいいことに
ガンガン呑んでたし・・・。
ポイントはジェル持参で行って毎日塗り塗りしたのと、
母親を巻き込んでインスパをやってたことかな？

私の母はやっぱり骨盤のゆがみから腰痛とか
下半身太りとかあるので、実家に帰るたびに
インスパを伝授・・・って言うか一緒にやってます。
身体がかたくて大変そうだけど (> <)
最初は3分立ちの形すら出来なかったけど　(> <）
一応たまに帰る私が少しづつ締まってきたのを
励みにしてるみたいで、頑張ってるみたいです♪

ちなみに私は実家に帰る前と今とで
52.2Kg→52.1Kg
体脂肪率
26.8%→25.2%
でした。
日々頑張ってるんですけど目標の体脂肪率には
程遠いです・・・。
やっぱり呑むの控えなきゃかなぁ・・・。

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

久しぶりの投稿です。スミマセンm(_ _)m
超小尻＼(◎o◎)／！と言っても私のことではありません。
Micaco先生のことです。
先日のことですが、久しぶりにレッスンでMicaco先生にお会いしました。
そしたら・・・な、な、なんと！！！

今までも、誰もがあこがれるキュッ！！と引き締まった魅力的な小尻だったのに、
更に小尻にパワーアップしてました。
元々が小尻なのに、それが更に変化するなんてほんとビックリΣ（゜□゜)しました。
そして、自分のお尻の大きさにガックリです。

やはり、日々の刺激って大切ですねぇ。
夏休みになって、毎日暑いし、ウダウダ過ごしてしまっていましたが、これではいけない！
と思いましたよ。
来週からは家族旅行も控えているし、思わず食べ過ぎてしまいそう・・・(＞Д＜)
改めて、気を引き締めていかなきゃ！！！
今日からは、ここのところの酷暑も少しは落ち着きそうだし、少しづつレッスン頑張るゾ～！！！p(^-^)q

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

下着とジェルとは関係ないことを話しますね。

昨日、仲良しの後輩と一緒に、赤坂にある『和牛屋 赤坂 くうたら』というお店に行って来ました♬
ここは、TOKIOの番組「メントレG」という番組でゲストに"花より男子"の井上真央ちゃんが出た時にメントレレストランで紹介されたモツ鍋のお店なのです。
画面からしても本当に美味しそうだったので、要チェック!!
そして、モツ鍋を堪能してきました♡

鍋は「醤油味」と「麦味噌」の2種類

ここのお店はモツ鍋だけではなく、牛レバーの刺身も有名らしい。
それも堪能してきました。

変に臭みがなく、通常塩＆ごま油のタレで食すのが一般的だと思います。
ここは、たっぷりの九条葱と白わさびと秘伝のタレで頂くのです。
レバ刺しって、結構癖があるように思われますよね。
でもでも、ここのは癖がなく、すんなりと食べることができました。

それとモツ鍋はというと、モツがプルプルで、他に豆腐･キャベツ･ゴボウ・タマネギ・ニラが入っていて、本当に体によさそげ。
そして、麦味噌はお店で調合するらしく、甘みがあってこくがあるので、意外にあっさりしているけれど、モツと絡み合っておいしいのです!!
説明するのは少しむずかしいので、一度お試しあれ♪

それと、ここの大将がまたいい味を出しているのです。
いつも笑顔で、提供して下さる料理すべてを美味しく見せてくれるというか思わせる、不思議な方です。
写真をとくとご覧下さい!!

ここの大将（板長）!!

全く関係ないブログになりましたが、このような美味しい物を食べて、インスパと下着とジェルを頑張りたいですね
ヽ（´▽｀）ﾉ


いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

暑さ真っ盛りの毎日ですね。

インスパをしていると滝のように流れる汗・・・・・
ジェルの効果と暑さの相乗効果ですね。本当に暑い(>_<)
さて、今日は朝ご飯のお話です。
micaco先生のお勧めのスムージー美味しいですよね。
ミキサーかけるのが少し面倒ですが(^｡^)面倒くさがりなんです私(^_^;)
人参ベースにトマトなんかも入れてみたりしています。意外と美味しいですよ。
試したお野菜は、小松菜かな。果物は、バナナやキウィなんかあります。
そして、隠し味に黒糖を入れてみています。
黒糖は結構美味しいですよ。ミネラルもたっぷりです。
何でもいれてミキサーで「ガー♪」あっという間に出来上がりです。
慣れるまでは少し大変でしたが慣れてしまえば大丈夫(^_^)v
スム～ジ～を飲んでインスパをやって夏に負けないように頑張るぞ(^o^)丿


いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

言いたくはないですが毎日毎日暑いですね。
インスパやっていて茹だりそうな気分の今日この頃です。

ジェルを塗っているともちろん半端じゃない汗です（笑）
エアコンの効いてる部屋なのに。
去年まではそんなに汗かかなくて
熱中症の一歩手前になることもしばしばだったのに
今年は汗をすごくかくので水分補給もまめにして
そんな症状もなくなりました。
これもインスパの効果かしら？！
代謝があがってるのは確かなので。

ただ昔は暑さ負けで食欲が落ちて
いわゆる｢夏バテ」してたのに
それもなくなったんですよね・・・。
夏も油断すると太る・・・（涙）
明日から実家に帰るんですが、楽しないよう
食べ過ぎないように気をつけます・・・。

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

下着とジェルをを始めて1ヶ月が経ちました。
体重はその日の食事によって変動しますが、体脂肪が約1％近く減少しました!!
以前水も一緒に摂取していると載せましたが,飲んでますよ♪
エクササイズはまことにご無沙汰していました。

そして、だいぶお休みをしていたエクササイズの復活。
そうしたら、案の定筋肉痛に・・・・。

　旅行のお供♪

先日、家族と小淵沢のリゾナーレ（ここは家族で行くのにお奨め!!）にお泊りしました。

もちろん、下着とボディージェルも一緒に行きました。

八ヶ岳に近いので、おいしい空気と一緒にジェルをヌリヌリ。
ただし、ここは避暑地のはずなのに、猛暑で昼間は汗ダクダク!!

　八ヶ岳牧場の風景☆

でもでも、やはし東京とは違うので気持ちが良かったですよ!!
そして、ふと思ったのです。
八ヶ岳牧場の写真を載せましたが、なんと、ボディージェルのこのオレンジのボトルの色が、牧場の緑に映えると思いませんか!!

久々の旅行で気分をリフレッシュして、うれしくなって、報告らしからぬ内容になってしまいました。

また、エクササイズにいそしみながら、ジェルと下着と一緒にがんばります♪♪


いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

休みに入り子供をつれて帰省中です。
お魚が新鮮で美味しくて
お友達とランチや飲み会三昧の毎日・。
そういえば去年の夏休みが終わって
初エクササイズでMicaco先生に『太っちゃったね』と言われ…
今回はどんなに飲んで遅くなっても
毎日エクササイズだけは続けています。引き続き頑張りま～す!!

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

皆さんの更新がないので、R子が
しっかりブログを書かなくては！！




世に言う「お盆休み」は弊社には
関係なく、皆が好きな時期に取るスタイルで
お盆といえど、会社にはしっかり人がおります。

さて、ご好評頂いております
インスパイリングミカコ「ボディジェル」＆「5スリミングショーツ」ですが
最近、Micaco先生と同じページにも
取り上げられることも増え、今後も続々掲載される予定で
ございます。


こんな、たれ尻や、骨盤の開きに悩んでいるのは
R子と世の奥様方だけかと思いきや（失礼・・）
かわゆぃ若い子ちゃんの雑誌「nonno」にも

今後は続々とファッション紙にも掲載予定です。




最近では、ボディジェル、５スリミングショーツ共に
雑誌を見てのお問い合わせも増え
たくさんのお申し込みを頂いております！！




最近発売の雑誌では
「Bagel」（ベーグル）9月号（8月7日発売）に掲載されておりますので
是非ご覧下さいね♪

Micaco先生の美オーラを手に入れるまでの秘密も大公開
されていますよー！！
何度見ても、40歳でこんなに素敵で美オーラ満載の先生には
うっとりしてしまいます・・・・




10年後の「美」を目指して日々努力ですね♪




|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

暑いですね。
編集部Ｒ子です。




朝ジェルを塗って、歩くとよいかなと思うのですが
ジェルを塗ると、かなりの代謝アップしてしまい
なかなか、夏外に行くときはきついです。


（それくらい、効果が実感できているということではあるのですが・・）

そんな代謝アップの秘密を
たまには、理論的にご説明してみよう！！
というわけで。
本日はたまにはマジメに成分のお話・・・




まず、Ｍｉｃａｃｏ先生のにんじんジュースの発想で
処方を確立した、「カロチン、ニンジンエキス、ビタミン等」の
配合について。

ニンジンには、βカロチン、ビタミン（A,D,E,K,B1,B2）
ミネラル（カルシウム、カリウム、ナトリウム、鉄等）、食物繊維が
バランスよく含まれています。
インスパイリングミカコボディジェルには、ニンジンエキス、βカロチン
というニンジン成分を配合した上に、ニンジンに多く含まれるビタミン類を
配合しています。


(　´･∀･`)へｰ　ニンジンて身体の中にも良くて
身体の外にも効いてしまう万能野菜なんですねぇ。




続いて、R子がレッグシェイプと勘違いしていた
最新成分溜め込もうとする脂肪細胞の執着を
解き放つ「レグ-シェイプ」について




血流が停滞することで排出されなくなった脂肪細胞はセルライト化し
さらなる脂肪増加の連鎖に拍車をかけます。
そんな脂肪細胞の執着を解き放つ、最新の脂肪吸着阻害成分が
レグシェイプです。
レグシェイプは、２つの異なる共益リノール酸を含むナノエマルジョンで
独自の方法で抽出されたヒマワリとサフラワーの種子に含まれている
活性CLA誘導体により誕生。
新たな脂肪を呼び込み続ける女性の執着型脂肪細胞へ働きかけ
過剰な脂肪の蓄積を抑制します。
すでに溜め込みすぎてしまった、脂肪細胞を分解する働きにもすぐれ
痩せやすく太りにくいスレンダーボディへ導きます。




(　´･∀･`)へｰ　レグシェイプは脂肪細胞を分解も
してくれるわけだ。スゴイネ。




そして、最後は「コエンチームA+カルニチン」のペア配合について




大きくなった脂肪細胞は、元の大きさに縮小することはありません。
そこで、脂肪細胞の解消に欠かせないのが分解のプロセス。
大きくなった脂肪細胞を細かく分解することで
血液へ流れやすい状態へと整え、代謝と共に体外排出を促します。
その分解プロセスに優れた成分が、コエンチームA＆カルニチン。
肥大した脂肪細胞へ強力アプローチし、細かく分解して
排出します。、




(　´･∀･`)へｰ　てことは、脂肪細胞は小さくできないけど
出すことはできるってことですよね！！




Micaco先生のニンジンジュースダイエットの発想を
とりいれ、ここまですばらしい成分が入ったボディジェル。
そりゃ代謝もあがるし、すっきりしちゃうわけです。
なんだか、今日はR子もしっかり成分を理解して
さらに、塗る気マンマンになってきました。ｗ




金曜の夜ですし、ゆっくりマッサージしながら
ジェルを塗ってインスパイリング⇒お風呂
と、フルコースでいってみたいと思います！！！




早くもジェルを手に入れたみなさん！！
一緒に頑張りましょうね♪

|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ




いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ
スリミングジェル　ボディジェル　ボディージェル　Micaco　ミカコ　ダイエット　インスパイリング・エクササイズ　スリムジェル　スリムアップジェル　骨盤　仙骨　骨盤ダイエット　骨盤エクササイズ　仙骨　テレビ仙骨　スッキリ　仙骨　mikako　インスパイリングミカコボディジェル　スリミングジェル　入浴　入浴ダイエット

連日の真夏日＆猛暑日つらいですよね・・・。

今週は息子のスイミングの夏季集中講座があるので
朝が早いのです。
終わって戻ってくるのは11時なので
インスパは娘がお昼寝してる午後イチですね。
この時間は暑い！！！
ジェルのせいなのかインスパで代謝が上がったのか
半端じゃなく汗だくだくになります。
終わった後のシャワーはたまらなく気持ちいいのですが。

最近二の腕が若干締まってきた気がして息子に聞いたら
「ちょっとしかムニムニしなくてつまらない」と。
実は息子は寝ぼけたときや甘えたいときの
お母さん確認を二の腕でしていたのです・・・。
「お母さんのここぽよぽよでやわらか～い」って。
この一言を聞いてから息子には悪いけど
真剣に細くなりたいと思いました（笑）
もっともっと成果を出したいものです。




いつもご覧頂きありがとうございます！！
ダイエットブログランキング参加しております♪
現在のランキングはコチラ↓

人気blogランキングへ

梅雨明けして早や数日ですね。久々の投稿です。

暑中お見舞いもうしあげます。
暑くなる前の午前中に、家事をすませて。代謝が上がったところで
インスパしてみました。汗が滝のように流れ出る。流れ出る(^｡^)
とても、スッキリしました。
私は、いつもインスパをするのは夜が多いのです。
しかし、最近は夏休みの到来で、夜は子供たちと就寝が多いので。。。。
３０分コースをしっかりと出来ない状態でした。それならば日中にと思い午前中にトライしました。
まずは子供たちの様子を、長女はヒモを持ちとなりでマネをしています。
長男は上に乗っかってきたりして物凄い負荷をかけてくれます。（有る意味協力的？(>_<)
次男はニヤニヤとまとわりついて、更なる負荷をかけてくれます。（時々、視界に入らずゴチっとぶつかってしまいました(;_;)
私の気になる大腿は少しは細くはなったのだろうか・・・・・
あっ(*_*)今日はジェル塗るの忘れちゃったわ・・・・・・・きっと、効果大だったのにぃ～(ﾟoﾟ)(ﾟoﾟ)(ﾟoﾟ)

暑さに負けず、ジェルを塗るのを忘れずにしま～す。