ARISAのあのね帳

には…



激落ちキング ！！





(→o←)ゞ

クリスマスパーティーに cococeで 購入した お気に入りフリンジワンピを着てったよ♪



黒タイツが今年気分☆



若干 ボディコンチックになるから 小物ニットで バランスとってみたよ(^-^)



やりすぎ感があったら小物でハズせば　なんとでもなる☆



寒さ対策にもなるしね〜(^_-)

メリークリスマス☆でした♪



アイメイクは 目尻半分ピンク、目頭半分イエロー と珍しくキラキラさせてました☆



女の子は メイクもオシャレの一つなのが 楽しいね♪

街は キラキラしているね☆





子供の頃、何より楽しみな　千葉家　唯一の一大イベントだったからってのもある☆



25日の朝にツリーを囲んでプレゼントが置いてあってさ、そりゃもう　楽しみすぎて24日の夜は寝れへんかったってヤツ☆



いつかママになったら、そのクリスマスイベント方式にするつもりやしっ♪



　

それはさておき、　一人身だろうが二人身だろうが、 クルスマスの 街のキラキラは 懐かしいワクワクを運んでくる。



やっぱり　好きや〜！！





あーでもない こーでもない 言いながら プレゼントを探すのも 楽しいもの☆



悩んでるには違いないけど、それ事態 幸せな時間なんだよねぇ。



心がすでに　かわいいやん。



なんにせよ、



大切な人と過ごす方も

お仕事の方も

ワイワイパーテーする方も

一人でゆっくり過ごす方も



特に興味ない方も。



キラキラした時間をお過ごし下さいまし(^-^)♪

こちら deicy の ワンピ☆ かわいいよね〜('-^*)



お揃いやね〜♪

本当に悲しいとき

心や体が傷ついたとき



乗り越えなければならないことを乗り越えねばならないとき

人の愛の温かさを知るんだね。





私は最近　体感したのです。





点滴のように 人の想いや愛が 入ってきて、私の体の中を流れて 生きていることを。



人は人。

自分以外の人は 自分ではない人。

それは事実。



それを孤独というなら、そうなんでしょうね。



だけど 人によって、支えられて 包まれている。

尊く温かな光や愛で。それも真実。





人は孤独だけど 一人じゃない。





その意味を知ったとき、喜びと感謝が溢れ出した。



人と人とは そうやって影響し合っている。



思っているよりも ダイレクトに繋がっている。



それを気づくための ことは 日々 「まさか私にこんなことがー！」という形で起こったりする。

（後に失うよりも、大きなことを得るためのギフトだと思えることだけれど。）



「一人で立ち向かわなきゃ！」とか もがいてみたり 力んでみたり ぐちゃぐちゃになってみたりして。



自分を知ること、受け入れることが 一番　人にとって 勇気がいり、怖いこと。



だから 逃げたくても 諦めないで 続けていく。



そしたら 乗り越えた とき 残る感覚がある。光がある。



そこに、ちゃんと静かに 立っているという自分の感覚。



そして たくさんもの想いで守られているという実感。



だから 「ありがとう。」って思う。



だけど 逆に「ありがとう」って言われたりする。



影響し合うって、そうゆうことなんだろうね。もらって、あげて　繋がって流れているんだね。





きっと 自分と向き合いながら 前を向いて 歩いていくことこそが 、人に勇気を与えて 支えらるということにもなる。



大切な 人たちへの 「ありがとう」と いう姿なんだと思ったのです。





自分を本当に 傷つけることが できるのは 自分の意識だけ。





何かに誓ったことはないけれど、惜しみなく「 ありがとう」を伝えていく ことを 自分に誓いました。

西郷山公園の丘から 夕景を見るのが好き。



渋谷のビロンでサンドイッチ買って（コッパがお気に入り）

ソイラテ 持って スタンバイ☆

お腹がすいて目覚めた朝、健康的な朝食が 体もうれしい！

私も うれしいっ！



ってな メニュー☆



〜野菜たっぷり トマト煮込みスープ〜

オリーブオイルで すりおろしニンニク、たまねぎ・エノキ・エリンギ・パプリカ・ブロッコリー・いんげん豆…（ 好きな野菜なんでもOK）を 1、2 cm に ザックザク 切って 炒める☆

（鳥を入れたい場合は前もって、すりおろしニンニクをもんで味つけとくといいよ）







それで トマトホール完詰 2缶 を バッサ〜と入れ 煮込む。



マギーブイヨンを4つ ほど入れる。



味つけは 適当なタイミングで 適当な塩・コショウ。



最後に 隠し味程度に 醤油 いれてみたりして 味を整える☆



これだけっ(^O^)



で 野菜の味を生かした 体にうれしい スープの完成！



ここ一番の力強い　ダイエットメニューでもあるよ♪





そして クラコットにカッテージチーズに 最近ハマってます☆



フルーツには 万年ハマってます♪





良き日曜日を☆

新宿御苑の ススキ☆



さわさわ フワフワ 可愛かった(*^-^)





肩の力を抜く って

何気に 難しい。

何気に 深い。





しゃかりきに頑張るって、大事だと思っていた。



けれど　力みすぎると　空回りがちだったり、やたら疲れちゃったりするものね〜。





話すように

歌うように

踊るように



自然のリズムで

行きたいものだ☆





と、ススキさ〜ん が 言ってましたよ(^-^)



見習って！忙しない12月だからこそ

「 肩の力を抜いて頑張る」

ってことを　意識したいものですね(*^-^)b

ちわっす “師走”っす☆



なんだか 怒涛の日々で すっかりご無沙汰してしまいましたm(_ _)m



最近 「なんてみったわからんな〜」とゆうことの意味を ヒシヒシ感じる。



例えば 自分じゃない　誰かの気持ちに思いをはせることはできる。なんとか　想像して気持ちを近いところに持っていってみることはできる。



それって 大事なことだと思うしね。



だけど 経験してないことは してないことで、自分は自分以外の人には なり得ないのよね。





それを勘違いすると「知ったふうに物を言う人」つまりは「知ったかぶり」になってしまう。



体感を伴ってこそ 事の真意を知り、自分を知るのだね。



だから“謙虚”な気持ちのありようは大事なんだな。



まっさらな受け皿を持っていないと、“ホントウ”の感覚から遠ざかってしまうから。





日々 勉強じゃて〜☆